Les fruits de mer, sont le plus souvent d’élevages et surgelés.
Il faudra donc les décongeler...
En revanche les fruits de mer congelés, sont prêts à cuire...
Les laisser décongeler, il est possible de les rincer brièvement à l’eau fraîche
Pour des fruits de mer frais, faire un assemblage de moules, crevettes, seiche ou calamar, les nettoyer et blanchir quelque minutes, découper les pièces les plus grosses, aux dimensions des moules...
Racines de lotus, qui sont plutôt des rhizomes...
Elles se trouvent fraîches dans les épiceries asiatiques, durant l’automne et l’hiver...
Elles sont aussi proposées congelées, épluchées et découpées en tranches épaisses, dans les mêmes établissements...
Racine de lotus aux fruits de mer
Pour un plat de 400/500 grammes
Assortiment de 150/200 grammes de fruits de mer frais ou congelés
1 racine de lotus fraîche ou 300 grammes de racine de lotus décongelée
1 cuillerée d’huile d’olive
Laisser décongeler les fruits de mer.
Avec des fruits de mer frais :
Rincer, égoutter les fruits de mer.
Les blanchir quelques minutes, ôter les moules de leurs coquilles, les queues de crevettes des carapaces, découper la seiche aux dimension des moules.
Éplucher, émincer finement la racine de lotus.
Faire chauffer le
wok, ajouter l’huile, rissoler l’émincé de racine de lotus.
Quand le lotus est rissolé, ajouter l’ail et le gingembre.
Faire sauter les fruits de mer, jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
Verser la sauce de soja, mélanger.
Donner un tour de moulin à poivre,
servir.
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