Navet, foie, vapeur

DSCI6526 DSCI6529 DSCI6531 3 minutes à la poele ou au wok
mardi 29 décembre 2009
par  Lu Wu
popularité : 1%

L’intérêt de procéder ainsi, pré-cuisson de la viande et cuisson vapeur, permet de cuire plusieurs légumes en posant plusieurs paniers en étage.
Un gros morceau ou des morceaux de viande différents.
Les éléments étant pré-cuits, l’assemblage au wok ou à la poêle, demande 3 minutes...
Cela permet de servir de nombreux plats en peu de temps...

Navet, foie, vapeur

Pour un plat de 400gr.
1 morceau, 100 gr. de foie de genisse
400 grammes de navet
1 cuillerée de sauce de soja
1 cuillerée à soupe d’huile pour cuisson

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Préparer, cuire 10 minutes à l’eau, rincer, laisser refroidir.
Émincer le morceau de foie.
Laver éplucher et détailler les navets en bâtonnets.
Mettre les navets détaillées, à la vapeur, 8 minutes.
Faire chauffer le wok ou une poêle, mettre l’huile, verser l’émincé de navet, le foie de génisse, faire sauter 2 à 3 minutes, verser la sauce de soja, mêler.
Peut s’accompagner de :

- Visiter les produits végétaux asiatiques et leurs utilisations
- Consulter la bibliothèque de cuisine et quelques autres
- Voir les stocks de l’épicerie asiatique
- Évaluer le matériel, huŏ kŏu, shāo et ustensiles
- Chercher des graines, pour le potager
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