Chou fleur au curry

JPEG - 11.2 ko JPEG - 12.4 ko JPEG - 14.4 ko Cuisson à la vapeur
vendredi 13 mai 2011
par  Pascal Wou
popularité : 100%

Cuisson à la vapeur
Assemblage au wok
Sauce au curry douce, liée à la pomme

JPEG - 13.1 ko JPEG - 12.3 ko Chou fleur au curry

 

Chou fleur au curry

 
400 grammes de chou fleur
1 pomme
1 oignon
1 cuillerée de curry
1 cuillerée de sauce de soja
1 cuillerée d’huile d’olive
 
Parer le chou fleur, le découper en mini-bouquets.
Mettre dans un ramequin, cuire à la vapeur 10 à 15 minutes.
Éplucher, détailler la pomme en petits quartiers.
Faire chauffer un wok ou une poêle, ajouter une cuillerée d’huile.
Déposer pomme et oignon, le curry, faire fondre 4 à 5 minutes à feu doux en remuant de temps en temps, ajouter une ou deux cuillerées d’eau, que la sauce soit moyennement épaisse.
Quand les oignon et pomme sont fondus, ajouter les bouquets de chou fleur, mélanger.
Garder au chaud ou servir.
Saupoudrer d’une cuillerée de riz grillé moulu.

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